Nevoľnosť

Liečba žalúdočnej nevoľnosti je často problematická.Vašim prvým inštinktom je obrátiť sa na voľne predajné lieky, ktorých výber je však veľmi obmedzený.

Existuje však jednoduché a účinné prírodné riešenie bez nežiadúcich účinkov.

​

Zázvor – sila prírody proti zvracaniu a nevoľnostiam.

​

Dejiny a použitie

Zázvor inak zvaný Ďumbier Lekársky nielen dodáva jedlám lahodnú chuť, ale hlavný je jeho liečebný prínos . Arabskí, indickí a ázijskí liečitelia si tisíce rokov cenia zázvor ako prírodný liek na zmiernenie nevoľností, zvracania aj hnačiek spôsobených ochoreniami a cestovnou a morskou chorobou. Vďaka obchodu s korením sa tradícia v Európe uchytila. Ako povedal jeden lekár zo šestnásteho storočia: „Zázvor robí dobre na zlý žalúdok.“ V časopise The Family Herbal z roku 1814 anglický lekár Robert Thornton poznamenal, že „dve alebo tri šálky na raňajky“ zmiernia „dyspepsiu spôsobenú ťažkým pitím“.

Medzi ďalšie tradičné lekárske použitie zázvoru patrí liečba bolesti svalov a kĺbov, nachladnutia a chrípky bolesti žalúdka, menštruačné kŕče a popáleniny kože.

Súčasnosť

Moderný výskum potvrdil, že zázvor má preukázateľné účinky proti nadúvaniu a zvracaniu a upokojuje tráviaci trakt. Zázvor preto patrí medzi najúčinnejšie prostriedky na zmiernenie cestovnej nevoľnosti. Viaceré štúdie potvrdili, že zaberá rovnako dobre ako mnohé klasické syntetické lieky proti nevoľnosti. Obmedzuje sťahy čriev, neutralizuje tráviace šťavy a blokuje v mozgu centrum, ktoré riadi dávenie. Lekári často odporúčajú zázvor ako preventívny prípravok proti dáveniu, pretože na rozdiel od liekov proti nevoľnosti nevyvoláva ospalosť. Dokonca sa využíva na zmiernenie nevoľnosti po chemoterapii a operáciách.

Účinnými látkami sú gingeroly a shogaoli

Gingerol a shoagol patria medzi fenoly  podobné kapsaicínu, ktorý dáva pálivú príchuť čili papričkám. Dokážu potláčať štiepenie skonzumovanej potravy a preto potláčajú aj nevoľnosť. Potláčajú bunky, ktoré spôsobujú nauzeu tým, že má zázvor „protizvracací“ účinok na úrovni mozgu aj čriev. Preto je veľmi účinný prostriedok proti nevoľnosti spôsobenej  chorobou, cestovnou kinetózou,  hormonálnymi výkyvmi, pohybom, závratmi, migrénami, pri chemoterapii, pooperačných stavoch a jedlom

Štúdie

Deti vďaka zázvoru menej vracali a skôr sa uzdravili

1.Štúdia zistila, že deťom, ktoré trpeli závažným vracaním, sa stav zlepšil po požití pár kvapiek zázvoru. Podľa odborníkov  zázvorový extrakt dokáže účinne pomôcť deťom rýchlejšie prekonať akútnu gastroenteritídu. Deti, ktoré dostali zázvor zriedený vodou, trpeli menším počtom zvracaní. Zázvorové extrakty urýchľujú vyprázdňovanie žalúdka a stimulujú kontrakcie žalúdka.

 Zázvor je vďaka svojim účinkom nápomocný aj dospelým.  Namiesto liekov sa odporúča dať deťom aj dospelým pred cestou autom proti nevoľnosti preventívne zázvor.

​

2. Štúdia dokazuje že zázvor urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka a stimuluje žalúdočné kontrakcie a motilitu u zdravých dobrovoľníkov. Tieto účinky sú prospešné u symptomatických skupín pacientov. Cieľom štúdie bolo porovnať účinnosť a znášanlivosť  liekov, ktoré sa často používajú na prevenciu morskej choroby: boli to konkrétne cinnarizín, cinnarizín s domperidónom, cyklizín, dimenhydrinát s kofeínom, koreň zázvoru, meklozín s kofeínom a skopolamín. Na prevenciu morskej choroby možno odporučiť aj zázvor, ktorý zaradili medzi účinné prostriedky proti cestovnej nevoľnosti a morskej chorobe.

Moderné spôsoby užívania zázvorových extraktov.

V súčasnosti existuje len málo možností a foriem užívania zázvoru. Najčastejšie je to len forma lízaniek alebo tabliet, ktoré sú na užívanie veľmi nepraktické a pri silnej nevoľnosti hlavne u detí nepoužiteľné.

Praktickým riešením je moderné a jednoduché užívanie zázvorového extraktu v sprejovej forme, ktorá je pohodlná a ocenia ju hlavne deti. Zázvorový extrakt sa jednoducho aplikuje buď na alebo pod jazyk.

Záver

Podávanie extraktu zo zázvoru pomáha na potlačenie nevoľnosti a zvracania rôzneho pôvodu. Obmedzuje sťahy čriev, neutralizuje tráviace šťavy a blokuje v mozgu centrum, ktoré riadi dávenie. Zázvorové extrakty urýchľujú vyprázdňovanie žalúdka a stimulujú kontrakcie žalúdka. Niekoľko štúdií skúmalo účinky zázvoru na plyny, ktoré sa tvoria v črevnom trakte počas trávenia. Enzýmy v zázvore môžu pomôcť telu vylúčiť tento plyn, čím poskytujú úľavu od akéhokoľvek nepohodlia.

Zázvor má tiež priaznivé účinky na enzýmy trypsín a pankreatickú lipázu, ktoré sú dôležité pre trávenie. Okrem toho môže zázvor pomôcť zvýšiť pohyb tráviacim traktom, čo naznačuje, že môže zmierniť alebo zabrániť zápche.

Inhibuje také baktérie, ako je Salmonella, ktoré spôsobujú hnačku, a prvoky, ako napríklad Trichomonas.Zázvor je plný živín a bioaktívnych zlúčenín, ktoré majú veľký prínos pre Vaše telo a mozog.Je to jedna z mála superpotravín, ktoré si tento výraz skutočne zaslúžia.